본문 바로가기

Study 5/기억법28

제13장 지금까지 배운 것을 1,000p활용하는 법 10번의 재빠른 상상의 도약으로 100에서 1,000까지 그리고 1,000에서 10,000까지의 기억법을 창조해 낼 수 있다. 예를 들면 100개의 기본적인 단어들을 1,000개의 단어로 확대하기 위해서는 다음과 같이 메이저 기억법의 범위를 조정하면 된다. 100--199 얼음덩어리 안에서 200--299 두꺼운 기름에 덮여 300--399 화염에 싸여 400--499 화려하고 강렬한 자주색으로 된 500--599 아름다운 벨벳으로 만들어진 600--699 완전 투명의 700--799 가장 좋아하는 향을 맡는 800--899 혼잡한 도로 한가운데에 있는 900--1,000 화창하고 햇살이 맑은 하늘에서 구름을 타고 떠도는 위와 똑같은 방법으로 100단위를 배가시키면 총 10,000개로 확대시킬 수 있다... 2020. 8. 2.
제12장 메이저 기억법 The Major System 메이저 기억법은 극히 기본적인 기억법이다. 이것은 17세기 중반에 스타니슬라우스 민크 폰 웬스쉐인에 의해 처음 소개된 이래로 300년 이상 이용되어 오다가 18세기 초 영국인 리차드 그레이에 의해 수정되었다. 메이저 기억법은 이전의 우수하지만 다소 제한적이었던 기억법의 한계를 극복한 것으로 아무리 긴 목록의 단어라도 기억할 수 있고 긴 숫자와 날짜를 여러가지 방법으로 기억할 수 있는 방법이다. 이 기억법의 기본적인 개념은 0부터 9까지의 각 숫자들을 대표하는 자음을 특별한 코드로 연결해서 이용한다는 것이다. 메이저 기억법의 특별 코드 숫자=연결코드 0=s, z, 약c 1=d, t, th 2=n 3=m 4=r 5=l 6=j, sh, 약ch, dg, 약g 7=k, 강ch, 강c.. 2020. 8. 2.
제11장 기억리듬 이 책 전반에 걸쳐 소개되는 기억법 외에도 정보를 받아들이는 동안 그리고 정보를 받아들인 후에 기억력을 배로 증대시킬 수 있는 두 가지 중요한 능력이 있는데 (1) 학습이 진행되는 동안의 회상능력, (2) 학습이 끝난 후의 회상능력이 그것이다. 학습이 진행되는 동안의 회상능력 학습이 진행되는 동안 기억리듬은 어떻게 작용하는지를 분명히 알아 보기 위해서는 직접 간단한 '학습이 진행되는 동안의 회상능력'을 경험해 보는 것이 좋다. 뒷페이지에 나열되어 있는 단어들을 한번에 하나씩 기억법을 이용하지 않고 단 한번만 읽는다. 이것은 기억법을 이용하지 않고 몇 개의 단어를 기억할 수 있는지를 알아 보기 위해서이다. 순서는 상관없다. 가능하면 많은 단어를 기억하려고 노력하며 읽는다. 다 읽었으면 그 다음 페이지로 넘.. 2020. 8. 2.
제10장 지금까지 배운 것을 100p 활용하는 법 지금까지 5가지 기억법: 연결 기억법, 숫자-모양 기억법, 숫자-압운 기억법, 로먼 룸 기억법 그리고 철자 기억법을 배웠다. 각각의 기억법들은 독립적으로 또는 다른 기억법과 결합되어 이용될 수 있다. 더군다나 1년이상의 장기간 동안 기억하고 있어야 할 것이 있을 때, 이 중 한두 개를 선택해서 기억 뱅크로 이용할 수 있다. 그러나 더 광범위한 기억법으로 들어가기 전에 지금까지 터득한 능력을 배로 증대시킬 수 있는 간단하면서도 매혹적인 방법을 알아 보자. 한 기억법의 끝 부분에 이르렀지만 거기서 그치지 않고 계속해서 연상결합해 나가기를 원한다면 그 기억법의 처음으로 되돌아가서 그것을 상상할 때 연상되는 단어를 정확하게 그대로 상상하기만 하면 된다. 그것이 마치 거대한 얼음덩어리 안에 들어 있기라도 한 것처.. 2020. 8. 2.
제9장 철자 기억법 The Alphabet System 철자 기억법은 걸이못 기억법의 마지막 단계이다. 구성에 있어서는 숫자-모양 기억법, 숫자-압운 기억법과 비슷하지만 숫자를 사용하는 대신 철자를 사용한다는 점이 다르다. 다른 기억법과 마찬가지로 이것 역시 기억원리를 이용한다. 철자 기억법을 만드는 규칙은 간단하다. 철자와 같은 음으로 시작하고 쉽게 기억될 수 있는 핵심 기억 이미지어를 만든다. 한 철자에 대해 생각나는 단어가 여러 개 있다면 철자 순이 빠른 것으로 선택한다. 예를 들면 철자 L과 같은 음으로 시작되는 단어로는 엘보우(elbow: 팔꿈치), 엘레지(elegy: 비가), 엘러펀트(elephant: 코끼리), 엘름(elm: 느릅나무) 등이 있다. 이 단어들 중에서 엘보우가 철자순에서 제일 빠르므로 이 단어를 .. 2020. 8. 2.
제8장 로먼 룸 기억법 The Roman Room System 로마인들은 위대한 발명가였고 기억법의 창안자였다. 그들이 발명한 기억법 중 가장 대중화된 것이 로먼 룸(로마인의 방)이다. 그들은 기억법을 손쉽게 고안해 냈다. 그들은 상상으로 현관과 방을 지어놓고 가능하면 많은 물건과 가구들로 그 방을 채웠다. 그리고 각 물건과 가구가 그들이 기억하고자 하는 물건을 연결시키는 이미지 역할을 하도록 했다. 그들은 자신들의 방을 정신적 쓰레기더미로 만들지 않으려고 특히 신경을 썼다. 좌뇌의 특질인 정확성과 질서가 이 기억법에서는 필수적으로 요구된다. 예를 들면 한 로마인이 상상으로 현관의 양쪽에 거대한 기둥을 각각 하나씩 세우고 현관 손잡이에 사자의 머리를 새겼다. 그리고 현관 통로 바로 왼쪽에는 아름다운 그리이스 조각을 두었다. 조.. 2020. 8. 2.
제7장 숫자-압운 기억법 The Number-Rhyme System 숫자-압운 기억법은 숫자-모양 기억법과 그 원리가 비슷하므로 익히기가 쉽다. 또한 숫자-모양 기억법과 마찬가지로 단기간에 짧은 목록의 단어를 기억하는 데 이용된다. 이 기억법에서도 1--10까지의 숫자를 이용하는데 이번에는 숫자와 모양이 비슷한 핵심 기억 이미지를 사용하는 것이 아니고 숫자의 음과 압운을 이루는 단어를 나타내는 핵심 기억 이미지를 사용한다. 예를 들면 숫자 5에 주로 사용되는 핵심 압운어는 hive(벌집)이다. 하늘을 까맣게 뒤덮을 정도의 벌떼를 쏟아내는 어마어마하게 큰 벌집에서부터 아주 작은 벌 한 마리가 겨우 들어갈 수 있을 정도로 작은 것에 이르기까지 그 이미지는 다양할 수 있다. 연결 기억법, 숫자-모양 기억법과 마찬가지로 이 방법도 기억.. 2020. 8. 2.
제 6장 숫자-모양 기억법 The Number-Shape System 제 5장에서 배운 연결 기억법에서는 숫자와 순서를 제외한 모든 기억원리를 이용했었다. 이제 우리는 걸이못 기억법(Peg Memory System)의 첫 단계로 들어간다. 걸이못 기억법은 결코 변하지 않고 기억하고자 하는 모든 것들을 연결시키고 연상결합시킬 수 있는 특별한 핵심 기억 이미지(Key Memory Images)를 사용한다는 점에서 연결 기억법과는 다르다. 걸이못 기억법은 한정된 수의 옷걸이가 달린 옷걸이장과 같다고 생각할 수 있다. 숫자-모양 기억법은 걸이못 기억법의 1단계로 숫자-모양이 옷걸이 역할을 하고 기억하고자 하는 것들은 그 옷걸이에 걸리는 옷이 된다. 이 기억법은 1부터 10까지의 숫자만 사용하는 아주 쉬운 방법이다. 개인의 심상은 무한히 .. 2020. 8. 2.
제 5장 연결 기억법 The Link System 이 장을 통해서 당신은 기억력이 향상될 수 있고 기억력이 향상됨으로써 상상력과 창의력도 또한 해방될 수 있음을 스스로 알게 될 것이다. 연결 기억법은 기억법에서 가장 기초가 되는 것으로 고차원적인 기억법을 쉽게 배울 수 있는 토대가 된다. 이 방법은 단어 수가 많지 않고 다음 단어와 연상결합이 잘 되는 단어들을 외울 때 특히 효과적이다. 이 방법에서는 다음의 모든 기억원리들을 이용한다. 오감각 움직임 연상결합 관능적 이미지 유머 상상력 숫자 상징적 이미지 색상 순서와 연속된 면 긍정적 이미지 과장된 표현 이 외에도 이런 원리들을 이용할 수 있다. 축약 부조리 리듬 대체물 이런 원리들을 이용하면 좌뇌와 우뇌의 역동적인 관계가 활성화되므로 두뇌의 전 기능이 향상된다. 예를 들어 .. 2020. 8. 2.
제4장 수퍼파워 메모리 Superpower Memory 그리이스인들은 기억을 숭배해서 기억의 여신 무네모슈네를 창조했다. 오늘날의 기억술이란 단어도 그녀의 이름에서 따온 것이다. 그리이스와 로마시대의 원로원들은 자신들의 뛰어난 기억력과 학문으로 다른 정치가들과 대중들을 감동시키기 위해 기억법을 배웠다. 간단하지만 정교한 방법을 이용해서 로마인들은 수천 개의 사물과 제국 내의 통계적 수치를 하나도 틀리지 않고 기억할 수 있었고 때문에 당대의 통치자로 군림할 수 있었다. 좌뇌와 우뇌가 생리학적으로 나뉘어져 있다는 사실을 깨닫기 훨씬 이전에 그리이스인들은 완벽한 기억력을 보장하는 두 가지 중요한 기억원리가 있음을 직관적으로 깨달았다: 그것은 바로 '상상력'과 '연상결합'이었다. 그런데 오늘날의 우리들은 상상력을 사용함에 있어서 좌절.. 2020. 8. 2.
제3장 기억법의 역사 인류가 환경을 극복하기 위해 처음으로 두뇌에 의존하기 시작한 이래로 우수한 기억력의 소유는 지배와 존경의 위치로 나아가는 디딤돌이 되어왔다. 인류역사에는 때로는 전설과도 같은 뛰어난 기억력에 관한 기록이 많이 있다. 그리이스인들 기억에 관한 완성된 사상이 제일 처음 나타난 것이 언제 어디서였는지를 정확하게 알 수는 없다. 그러나 최초로 틀을 갖춘 개념이 등장한 것은 B.C 600년쯤 그리이스인들에게서였다고 말할 수 있다. 특히 이 사상을 제창한 사람들 중에는 지금까지 알려지지 않은 위대한 사상가들도 끼어 있다. B.C. 6세기에 파르메니데스는 기억을 빛과 어둠 또는 뜨거운 것과 차가운 것의 혼합물로 생각했다. 이 혼합물을 휘젓지 않은 상태로 둔다면 기억은 완전할 것이고 혼합물이 뒤섞여 버린다면 그 순간부.. 2020. 8. 2.
제2장 현재 당신의 기억력 수준은? 자신의 기억력을 테스트 해 본 적이 있는가? 아마 별로 없을 것이다. 이것이 바로 기억의 한계와 두뇌의 잠재력에 대해 잘못 알고 있는 이유이다. 잠시 후에 하게 될 간단한 테스트가 어떤 경우에는 매우 어렵게 느껴지고 때로는 거의 불가능하게 여겨질 수도 있다. 그러나 보통의 두뇌를 가진 사람이라면 능히 해 내고도 남을 일이다. 제대로 해 내지 못하면 어쩌나 하는 걱정은 할 필요가 없다. 쉽고도 재미있는 연습을 통해서 기억력을 향상시키는 것이 이 책의 목적이다. 단어 순서 테스트 다음에 나열되어 있는 20개의 단어를 한번에 하나씩 읽으면서 나열되어 있는 순서대로 단어들을 암기한다. 그리고 다음 페이지를 펴서 답안을 쓰고 점수를 계산해 보라 벽지 코끼리 산 감옥 치마 거울 끈 옷가방 아이스크림 식물 가위 권력.. 2020. 8. 2.
제1장 당신의 기억력은 완전한가? 다음과 같은 반대 논쟁에도 불구하고 당신의 기억력은 뛰어나다. 1. 대부분의 사람들은 자신들이 만난 사람들의 이름을 10p도 기억하지 못한다. 2. 대부분의 사람들은 자신들에게 주어진 전화전호의 99p 이상을 기억하지 못한다. 3. 기억력은 나이가 들수록 떨어진다. 4. 많은 사람들이 술을 마시고 있고 한잔 마실 때마다 1,000개의 뇌세포가 파괴된다. 5. 전세계적으로 인종, 문화, 나이, 교육수준을 막론하고 누구나 불완전한 기억을 경험한 적이 있고 그것을 두려워하고 있다. 6. 우리가 일반적으로 실패하는 것은, 특히 기억에 실패하는 것은 우리의 재능이 선천적으로 불완전함을 시사하는 '인간이기 때문에' 라는 말에 그 원인이 있다. 7. 당신은 제2장의 기억력 테스트에서 대부분 성공하지 못할 것이다. 그.. 2020. 8. 2.

티스토리툴바