제18장 자아분석

        제5부 용도
  제5부에서는 새로이 습득한 마인드 맵핑 기술을 실용적으로 이용할 수 있는 방법들
을 찾아 본다: 먼저 개인에게 적용시켜 보고(자아분석, 문제 해결, 마인드 맵 일기 쓰
기); 그 다음에는 가족을 대상으로 이것을 적용시켜 보고, 그리고 교육에 적용시켜 본
다. (사고, 가르치기, 그리고 책, 강의, 비디오를 마인드 맵핑하기); 그리고 마지막으
로 비즈니스와 새로운 컴퓨터 마인드 맵의 발전과 미래 복사사고의 전망등을 포함한 
전문분야에 적용시켜 본다.
  제5부 전체를 차례대로 하나씩 연구해 나가고 싶어하는 사람들도 있고 자신들에게 
특별히 필요한 분야와 관계있는 부분부터 살펴보고 싶어하는 자들도 있을 것이다. 어
느 쪽이든 다 좋다.

  * 개인
  * 가족
  * 교육
  * 비즈니스와 전문직
  * 미래

      PART A 개인

 

  프리뷰
  * 서문
  * 마인드 맵을 이용한 자아분석
  * 과거를 재검토하고 미래의 목표를 투사하기
  * 타인의 자아분석을 도와 주기
  * 자아분석 마인드 맵의 예
  * 자아분석 마인드 맵의 장점
  * 결문

      서문
  이 장에서는 자기자신과 자신의 욕구, 소망, 장기간의 목적을 더욱 깊이 통찰하기 
위해서 마인드 맵을 어떻게 이용해야 하는지를 알아본다. 또한 다른 사람들이 스스로
를 분석하도록 도와주는 방법도 배우고 자아분석 마인드 맵의 몇 가지 매혹적인 예도 
살펴본다.

      마인드 맵을 이용한 자아분석
  직업을 바꾸는 문제나 장기적으로 중요한 사항들을 계획하고자 하는 등, 자신의 생
각과 감정을 분명히 하는 데는 마인드 맵이 상당히 도움이 될 수 있다.
  마인드 맵은 뇌피질의 전 기능을 다 사용하기 때문에 사용자의 자아를 포괄적으로 
반영한다. 자신의 외형적 이미지를 분명히 본다면 자신의 본질과 진정으로 필요로 하
는 것, 혁신적 욕구 등과 상반되는 결론에 이르게 되더라도 덜 고통스러워하고 덜 불
행해 할 것이다.
  '완전한 그림'으로 자아분석 마인드 맵을 시작하는 것이 좋다. 그리고 마인드 맵에
는 가능하면 많은 개성과 특징적 요소가 포함되어야 한다. 자아분석 마인드 맵에는 다
음과 같은 4가지 주요단계가 있다.
    1. 주위 환경 조성 단계
  자아분석 마인드 맵을 시작하기 전에 제10장의 주의사항에 따라서(112--114페이지) 
환경을 조성할 필요가 있다. 자아분석과 같은 섬세하고 예민한 분야에서는 최고 품질
의 재료를 써야 하고 가능하면 매력적이고 편안한 정신적인 자극을 주는 환경을 갖추
어야 한다. 자신을 돌보는 것이 자아분석을 더욱 개방적이고 완벽하고 심오하고 유익
하게 만든다.
    2. 급속 마인드 맵 단계
  자신의 신체적 관념적 사상을 포함하는 복합색상의 3차원적 중심 이미지를 그린다. 
사실과 사고, 감정 등이 완전하고 자유롭게 흘러가도록 하는 마인드 맵을 빠른 속도로 
쏟아낸다.
  빠른 속도로 작업을 하면 훨씬 쉽게 떠오르는 모든 사상을 놓치지 않고 표현할 수 
있다. 반면에 너무 깔끔하고 꼼꼼하게 하려다 보면 이런 연습에 필요한 자발적인 성실
함이 결여되기 쉽다.
    3. 재구성과 수정 단계
  주요 가지 즉 기초 질서를 이루는 사상들(BOIs)을 선택한다. BOIs에는 다름과 같은 
것들이 포함될 수 있다.
  * 경력 - 과거, 현재, 미래
  * 장점
  * 약점
  * 좋아하는 것
  * 싫어하는 것
  * 장기목표
  * 가족
  * 친구
  * 학력
  * 취미
  * 감정
  마지막 항목, 감정적인 면은 특히 중요한 것인데 빠뜨리는 경우가 흔히 있다. 색상, 
모양, 상징, 이미지 등은 마인드 맵에서 개성적인 면을 표현하고자 할 때 특히 도움이 
된다.
  다른 BOIs는 현재의 인생의 방향과 자신이 원하는 미래의 방향과 관계가 있다. 다음
의 BOIs도 또한 마인드 맵의 주요 가지를 형성할 수 있다.
  * 학문
  * 지식
  * 사업
  * 건강
  * 여행
  * 레저
  * 문화
  * 야망
  * 문제점
  급속 마인드 맵을 완성하고 주요 가지를 선택했으면 더 넓고 더 예술적이고 더 심오
한 마인드 맵으로 발전시켜야 한다. 이 최종적인 마인드 맵이 자신의 내면의 상태를 
외부로 반영하는 거울이다.
   4. 결정 단계
  최종적으로 완성된 마인드 맵을 보고 제12장에서 설명한 방법들을 이용해서(130--13
3페이지) 미래의 행동을 결정하고 계획할 수 있다.

      과거를 재검토하고 미래의 목표를 투사하기
  해마다 연말에는 지난 해 동안 이룩한 것에 대해서 재검토 해 보고 미래의 목표를 
투사해 보는 것은 인생을 정리하고 계획하는 데 굉장히 도움이 된다. 마인드 맵은 이
러한 임무를 수행하는 이상적인 도구이다.
  지난 한 해 동안의 활동을 마인드 맵 형태로 평가해 봄으로써 똑같은 마인드 맵을 
다음 해의 활동 계획을 수립하는 마인드 맵의 토대로 활용할 수 있다. 이런 식으로 다
음 해의 활동의 장점과 특징들을 정하고 지난 해에 다소 생산력과 만족도가 떨어지는 
것으로 판명된 분야에 시간과 에너지를 적게 들일 수 있다.
  해가 거듭될수록 해마다 만든 마인드 맵은 평생 동안의 기록이 되고 방향이 되고 패
턴이 되어서 자신이 지나온 길에 대한 통찰력을 갖게 한다.
  연간 마인드 맵 외에도, 직장을 바꾸거나 집을 옮기는 일, 학과를 선택하는 일, 또
는 관계를 맺거나 끝내는 일, 어떤 과정의 공부를 시작하는 것 등 자신의 인생에서 중
요한 어떤 사건의 시작과 끝에는 반드시 자아분석 마인드 맵을 만들도록 권하는 바이
다.

      타인의 자아분석을 도와주기
  친구나 동료 혹은 이전에 한번도 마인드 맵을 만들어 본 적이 없는 누군가가 스스로
를 분석하도록 도와주고 싶을 수도 있다. 이런 경우에는 182--185페이지에 설명되어 
있는 4단계를 그대로 따라하면 된다. 다만 한가지 차이점이 있다면 당신 자신을 분석
하는 것이 아니라 다른 사람을 위해서 마인드 맵을 그려줄 분이라는 것이다.
  친구나 동료가 자신의 중심 이미지를 설명하고 당신은 그것을 마인드 맵 용지에 그
린다. 친구나 동료가 마음 속에 떠오르는 모든 사고와 감정, 사상들을 말로 설명하고 
당신은 급속 마인드 맵으로서 그것들을 기록한다. 친구나 동료가 적당한 기초 질서를 
이루는 사상들(BOIs)을 찾아내도록 도와 줄 필요가 있다. 그리고는 친구나 동료가 말
한 모든 것을 종합해서 포괄적인 마인드 맵을 그린다. 그 후에는 혼자서 은밀히 혹은 
적절하다고 생각되는 부분에서는 함께 자아를 분석할 수 있다.

      자아분석 마인드 맵의 예
  첫 번째 예는 183페이지 아래의 마인드 맵으로 애초에는 사업활동과 관련된 자신의 
인생을 분석하고자 하는 한 다국적 기업체의 최고 경영자가 만든 것이다. 그러나 마인
드 맵이 점점 그의 감정을 드러내게 되자 그의 인생의 모든 주요 요소들을 모두 반영
하기 시작했다.
  거기에는 가족, 사업, 스포츠 활동, 학문과 일반적인 자기 개발 그리고 동양의 철학
과 관습에 대한 그의 관심 등이 포함되어 있다.
  자아분석 마인드 맵을 하기 이전에는 그의 주요 관심사는 사업이라고 생각하고 있었
는데 그러나 마인드 맵을 통해서 가족이 그의 인생의 진정한 토대라는 사실을 깨닫게 
되었다고 그는 설명했다. 그 결과 그는 아내와 아이들, 그리고 다른 친구들과의 관계
에 변화를 가져왔고 그가 진정으로 중요하다고 생각하는 것들을 반영해서 스케줄을 조
정했다.
  말할 것도 없이 그의 건강과 정신 상태가 상당히 호전되었고 그의 가족들은 서로 서
로 더욱 친밀해지고 사랑하게 되었으며 새로운 긍정적인 견해를 반영하기 시작하면서
부터 그의 사업도 극적으로 번창했음을 충분히 예상할 수 있는 일이다.
  183페이지 위쪽에 있는 두 번째 예는 직업과 개인적인 차원에서 변화를 모색하고 있
던 한 여성 경영간부에 의해 창조된 마인드 맵이다. 그녀는 자신이 누구이고 자신의 
신념 시스템은 무엇인가를 알아보기 위해서 마인드 맵을 했다. 처음에 그녀는 다소 자
존심이 상해서 괴로워했지만, 그러나 자아분석 마인드 맵이 완성될 무렵에는 마인드 
맵 그 자체만큼이나 환한 표정을 지었다.

      자아분석 마인드 맵의 장점
  1. 자아에 대한 비교적 객관적인 안목이 길러진다.
  2. 뇌피질의 전 기능을 최대한 활용함으로써 자신에 대한 완전하고 현실적인 모습을 
보여 준다.
  3. 사소하지만 그래도 자신과 관계가 있는 세부적인 것뿐만 아니라 폭넓은 것에 이
르기까지 거시안적 미시안적 시각을 제공해 준다.
  4. 자신의 현 상태를 직시함으로써 한결 쉽고 정확하게 미래를 계획할 수 있게 한
다.
  5. 영원한 기록으로 남아서 마인드 맵 사용자로 하여금 장기적인 진정한 통찰력을 
얻게 한다.
  6. 타인의 자아분석을 도와주는 데 이용될 수 있다.
  7. 색상, 이미지, 기호를 사용함으로써 감정을 표현하고 그 감정을 자아분석에서 통
합하기가 쉽다.

      결문
  일반적인 자아분석에 마인드 맵을 사용해 보았으니 다음 장에서는 특수한 개인적인 
문제 해결에 그것들을 어떻게 이용하느냐에 초점을 두고 살펴보고자 한다.